Que faire quand la fatigue joue sur le moral ?

Savez-vous ce que je réponds depuis des années quand on me demande si ça va ?

“Ca va, je suis fatiguée, mais ça va”.

J’ai négligé et sous-estimé ma fatigue depuis si longtemps que je suis arrivée récemment au bord de l'épuisement. Comme 3 femmes sur 4, je suis exténuée, HS, complètement nase.

J’ai le cerveau ramollo, d’ailleurs je n’ai pas publié d’article depuis plus de 3 semaines.

Après une courte période de moral dans les chaussettes, plus question de me laisser abattre ! Me revoilà avec 8 conseils pour évacuer la fatigue physique, morale ou intellectuelle et ne pas sombrer dans la déprime ou la dépression.

Vous pourrez lire l'intégralité de cet article publié le 7 septembre 2016 par Julie Saba sur son beau blog "être optimiste" en cliquant ICI.

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Grand merci par avance.

Coeurdialement.

René.

Relayé par un blog de René Dumonceau

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