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Exercice pour apprendre à se relaxer facilement et efficacement
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Voici un exercice énergétique qui vous permettra de vous ancrer, de vous centrer sur vous-même et de vous relaxer correctement et facilement, en tous lieux, quand vous le désirerez, debout, assis ou couché, selon vos possibilités ou vos envies.
Pour les personnes qui n'ont jamais senti de l'énergie sortir de leurs mains, cet exercice sera certainement une découverte.
3 positions pour effectuer cet exercice de relaxation
Oups, cet article a déménagé le 20/12/2022.
Vous le trouverez maintenant dans mon nouveau blog, sur ce lien.
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Coeurdialement.
René.