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Stress et anxiété : comment mieux respirer pour gérer le stress ?
La respiration est un processus naturel, automatique et vital. Cependant, savoir bien respirer est indispensable pour éliminer le stress et l’anxiété quand on est assailli par des tensions émotives. Voici donc quelques conseils qui vous aideront à bien...
C'est l'histoire du ballon de basket et de l'allumette...
Il était une fois un ballon de basket lourd et bien rempli... Dedans, des choses utiles et d'autres un peu moins. Un jour, roulant seul sur une route goudronnée, il rencontra une allumette. Ayant à l'esprit le souvenir d'un bilboquet, il décida de s'installer...